לפני כמה שנים הייתי בדיוק במקום שאת נמצאת בו עכשיו, עייפה מדיאטות, מבולבלת ממידע סותר, ומחפשת משהו שפשוט יעבוד. לאחר שמצאתי את הדרך שלי, הבנתי שחייבת לשתף אותה. הפתרון לא נמצא בדיאטה הבאה - אלא בשינוי עמוק של הרגלים, מיינדסט ויחס לגוף.
אני ליאת, בת 36 ואני יודעת איך זה מרגיש לנסות שוב ושוב ולא לראות תוצאות, כי הייתי שם. בגיל 20 הגעתי לכמעט 90 קילו. ניסיתי דיאטות, ניסיתי זריקות, ניסיתי הכל. שום דבר לא החזיק.
השינוי האמיתי קרה רק כשהפסקתי לחפש פתרונות מהירים והתחלתי לבנות הרגלים קטנים שמחזיקים. היום אני כבר מתקרבת לשנה יציבה מתחת ל-70 קילו, בלי כדורי הרזייה, בלי זריקות, ועם ספורט שאני באמת נהנית ממנו ביום-יום.
זה לא קסם ולא קיצור דרך. זו הדרך שעבדה עבורי ואני כאן כדי לשתף אותה איתך כי אני זוכרת איך זה מרגיש.